手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼通常是(shi)陽(yang)氣(qi)不(bu)(bu)(bu)(bu)足(zu)和氣(qi)血(xue)(xue)運(yun)行(xing)不(bu)(bu)(bu)(bu)暢(chang)兩(liang)種原(yuan)因(yin)導(dao)致。1、陽(yang)氣(qi)不(bu)(bu)(bu)(bu)足(zu)：陽(yang)氣(qi)具有溫養、氣(qi)化、推動、衛外(wai)(wai)固表的(de)(de)(de)(de)功能(neng)。陽(yang)氣(qi)可以(yi)(yi)直接(jie)為人(ren)(ren)體(ti)提供熱量(liang)；氣(qi)化推動可以(yi)(yi)促進(jin)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)新陳代謝；衛外(wai)(wai)固表相當(dang)(dang)于(yu)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)保護罩，可以(yi)(yi)防(fang)止(zhi)人(ren)(ren)體(ti)熱量(liang)流失。因(yin)此，陽(yang)氣(qi)不(bu)(bu)(bu)(bu)足(zu)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)會(hui)出現手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)(de)表現，此外(wai)(wai)還(huan)會(hui)出現面色恍白、小便清淡且(qie)多、大便稀溏、疲勞乏力(li)等癥狀(zhuang)。陽(yang)氣(qi)不(bu)(bu)(bu)(bu)足(zu)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，建議(yi)平時多保暖，少吃冰(bing)(bing)冷(leng)寒涼的(de)(de)(de)(de)食物，在(zai)醫師(shi)的(de)(de)(de)(de)指導(dao)下(xia)適(shi)當(dang)(dang)進(jin)補(bu)，如黃芪、黨參、羊(yang)藿(huo)、肉蓯(cong)蓉(rong)、人(ren)(ren)參等。2、氣(qi)血(xue)(xue)運(yun)行(xing)不(bu)(bu)(bu)(bu)暢(chang)：氣(qi)血(xue)(xue)運(yun)行(xing)不(bu)(bu)(bu)(bu)暢(chang)可由氣(qi)滯血(xue)(xue)瘀(yu)導(dao)致。氣(qi)血(xue)(xue)在(zai)經絡瘀(yu)滯的(de)(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)，就不(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)順(shun)利地在(zai)體(ti)內運(yun)行(xing)，更加(jia)(jia)不(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)到達四肢(zhi)，則會(hui)出現手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)(de)表現。建議(yi)保持愉(yu)悅的(de)(de)(de)(de)心情(qing)，避免熬(ao)夜，適(shi)當(dang)(dang)增加(jia)(jia)體(ti)育運(yun)動，不(bu)(bu)(bu)(bu)要吃過于(yu)油膩(ni)的(de)(de)(de)(de)食物，在(zai)醫師(shi)的(de)(de)(de)(de)指導(dao)下(xia)適(shi)當(dang)(dang)應用藥物，如陳皮、紅花、三(san)七等。手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼是(shi)什么(me)原(yuan)因(yin)？誰知道怎么(me)調理？湛江冬(dong)天手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)是(shi)什么(me)

手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)怎么辦，首先，1.穿(chuan)(chuan)暖和(he)的(de)(de)(de)衣(yi)服和(he)鞋襪(wa)：手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)主(zhu)要原因是身(shen)體(ti)(ti)(ti)失去了熱(re)量(liang)，因此(ci)穿(chuan)(chuan)暖和(he)的(de)(de)(de)衣(yi)服和(he)鞋襪(wa)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)保(bao)持身(shen)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)暖。2.運(yun)動(dong)：適當(dang)的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)加(jia)強身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)血液循環，從而減(jian)輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。建(jian)議選擇低強度的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)，如(ru)(ru)(ru)散(san)步、瑜(yu)伽(jia)等(deng)。3.暖氣：在室內使(shi)用暖氣可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)保(bao)持室溫(wen)，從而減(jian)輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。4.足浴：用溫(wen)水(shui)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)促進血液循環，從而減(jian)輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。建(jian)議每(mei)天(tian)晚上泡腳(jiao)(jiao)(jiao)15-20分鐘。5.飲食調理(li)：多吃一些溫(wen)熱(re)的(de)(de)(de)食物，如(ru)(ru)(ru)姜、蔥、蒜等(deng)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)提高(gao)身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)代(dai)謝率和(he)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，從而減(jian)輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。6.中藥調理(li)：一些中藥材，如(ru)(ru)(ru)當(dang)歸、生(sheng)姜、紅棗等(deng)，具有溫(wen)補(bu)身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)功效，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)改善手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。梅州冬天(tian)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)改善辦法(fa)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)是什么原因呢？

手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)怎么辦，首先，1.穿(chuan)暖(nuan)(nuan)和(he)的(de)衣(yi)服(fu)(fu)和(he)鞋(xie)襪：手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)主要原(yuan)因是身(shen)(shen)體失去了熱(re)量，因此穿(chuan)暖(nuan)(nuan)和(he)的(de)衣(yi)服(fu)(fu)和(he)鞋(xie)襪可(ke)以幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)保持身(shen)(shen)體溫(wen)暖(nuan)(nuan)。2.運動(dong)(dong)：適(shi)當的(de)運動(dong)(dong)可(ke)以幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)加強身(shen)(shen)體的(de)血(xue)液循(xun)環(huan)，從(cong)(cong)而(er)減(jian)輕(qing)手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)癥狀。建(jian)議選擇(ze)低強度的(de)運動(dong)(dong)，如(ru)散(san)步、瑜伽等。3.暖(nuan)(nuan)氣(qi)：在室內使用暖(nuan)(nuan)氣(qi)可(ke)以幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)保持室溫(wen)，從(cong)(cong)而(er)減(jian)輕(qing)手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)癥狀。4.足(zu)浴：用溫(wen)水泡腳(jiao)可(ke)以幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)促進(jin)血(xue)液循(xun)環(huan)，從(cong)(cong)而(er)減(jian)輕(qing)手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)癥狀。建(jian)議每天晚上泡腳(jiao)15-20分鐘。5.飲(yin)食調(diao)理(li)：多吃一些溫(wen)熱(re)的(de)食物(wu)，如(ru)姜(jiang)、蔥、蒜等，可(ke)以幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)提高身(shen)(shen)體的(de)代(dai)謝率(lv)和(he)體溫(wen)，從(cong)(cong)而(er)減(jian)輕(qing)手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)癥狀。6.中藥調(diao)理(li)：一些中藥材，如(ru)當歸、生姜(jiang)、紅棗等，具有溫(wen)補身(shen)(shen)體的(de)功效，可(ke)以幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)改善手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)癥狀。建(jian)議咨詢中醫師(shi)后(hou)使用。

手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)可(ke)(ke)(ke)以通(tong)(tong)過(guo)以下方(fang)法來(lai)(lai)改(gai)善：1.日常調(diao)理(li)：注(zhu)意保(bao)暖，根據氣(qi)(qi)候(hou)變化來(lai)(lai)增減衣物(wu)；勤(qin)通(tong)(tong)風，保(bao)持室內(nei)空氣(qi)(qi)流通(tong)(tong)，避(bi)免寒(han)濕(shi)之氣(qi)(qi)侵襲；飲食(shi)上(shang)，可(ke)(ke)(ke)適量食(shi)用一些(xie)溫(wen)補陽氣(qi)(qi)的食(shi)物(wu)，如生姜、艾(ai)草、當(dang)歸、生姜、羊肉、桂圓、紅棗等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，避(bi)免大量食(shi)用寒(han)涼(liang)生冷(leng)的食(shi)物(wu)。2.運(yun)動：平時可(ke)(ke)(ke)以做一些(xie)運(yun)動來(lai)(lai)鍛煉身體(ti)，如跑步、打籃球等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，可(ke)(ke)(ke)以促(cu)進體(ti)內(nei)血(xue)液(ye)循(xun)(xun)環，進而增強體(ti)質，有(you)(you)助(zhu)于改(gai)善相應癥狀(zhuang)。也可(ke)(ke)(ke)以適當(dang)進行局部運(yun)動，如踢(ti)腿、擺手(shou)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)，以促(cu)進血(xue)液(ye)循(xun)(xun)環。3.藥物(wu)調(diao)理(li)：如果是(shi)脾陽虛(xu)患者，可(ke)(ke)(ke)服(fu)用健脾丸(wan)、小建中(zhong)湯等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)藥物(wu)來(lai)(lai)緩解癥狀(zhuang)；如果是(shi)腎陽虛(xu)患者，可(ke)(ke)(ke)服(fu)用桂附(fu)地黃丸(wan)、濟生腎氣(qi)(qi)丸(wan)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)藥物(wu)來(lai)(lai)緩解；如果是(shi)寒(han)濕(shi)阻(zu)滯患者，可(ke)(ke)(ke)服(fu)用追風透骨丸(wan)、寒(han)濕(shi)痹顆粒等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)溫(wen)經散寒(han)祛濕(shi)活絡類藥物(wu)來(lai)(lai)緩解癥狀(zhuang)。4.穴(xue)位(wei)刺激：可(ke)(ke)(ke)以通(tong)(tong)過(guo)艾(ai)灸關(guan)元穴(xue)、涌泉穴(xue)等(deng)(deng)(deng)(deng)(deng)穴(xue)位(wei)來(lai)(lai)緩解癥狀(zhuang)。請注(zhu)意，以上(shang)方(fang)法只供參(can)考，具體(ti)應用需(xu)要根據個人(ren)情況而定。如果手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)持續不減或者癥狀(zhuang)加重，建議及時就(jiu)醫。手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)是(shi)什么原因？有(you)(you)沒有(you)(you)人(ren)知道？

手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)出(chu)汗可能(neng)有以下(xia)(xia)原因(yin)：1.氣溫寒(han)(han)冷(leng)(leng)(leng)：在寒(han)(han)冷(leng)(leng)(leng)的(de)季節，全身或局部血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循環會很(hen)差，或者(zhe)四肢(zhi)的(de)血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循環會受阻，從而導(dao)(dao)致手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)(leng)出(chu)汗。2.低(di)血(xue)(xue)糖：如果(guo)患者(zhe)出(chu)現低(di)血(xue)(xue)糖綜合征，會出(chu)現盜汗、恐慌、呼(hu)吸(xi)急促、手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)(leng)等癥狀(zhuang)，一般由(you)于(yu)血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)供(gong)應不(bu)足引起(qi)的(de)，需要及(ji)(ji)(ji)時(shi)補充葡萄糖以緩解癥狀(zhuang)。3.更(geng)年(nian)期(qi)：當(dang)人體(ti)處于(yu)更(geng)年(nian)期(qi)時(shi)，體(ti)內水平(ping)紊亂，血(xue)(xue)管狀(zhuang)況降低(di)，導(dao)(dao)致新陳代謝緩慢，血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循環不(bu)良，導(dao)(dao)致手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)(leng)出(chu)汗。4.甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)減退：甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)減退主要是甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)素分泌過少，導(dao)(dao)致身體(ti)代謝減慢，造(zao)成手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)(leng)出(chu)汗。5.血(xue)(xue)虛(xu)寒(han)(han)凝(ning)、腎陽虛(xu)、氣血(xue)(xue)不(bu)足等也可能(neng)引起(qi)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)出(chu)汗。建議及(ji)(ji)(ji)時(shi)去醫(yi)院，在專業醫(yi)生的(de)指導(dao)(dao)下(xia)(xia)，明(ming)確病(bing)因(yin)，以便進行針對性的(de)診斷和治理。在日常(chang)生活中，注意保暖(nuan)和驅寒(han)(han)，氣溫下(xia)(xia)降時(shi)，及(ji)(ji)(ji)時(shi)添加衣服，適當(dang)進行運(yun)動，增強(qiang)抵抗力。為什(shen)么夏天腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)會冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)(leng)身體(ti)寒(han)(han)涼(liang)怕冷(leng)(leng)(leng)調理方法(fa)。肇(zhao)慶女(nv)性手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)吃什(shen)么可以暖(nuan)胃

女孩手腳冰(bing)涼是什么原因？怎(zen)么調(diao)理？湛江(jiang)冬(dong)天(tian)手腳冰(bing)涼的(de)原因是什么

手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)原(yuan)因(yin)可能(neng)有(you)(you)(you)以下幾種(zhong)：1.生(sheng)(sheng)理(li)性(xing)因(yin)素(su)：穿衣(yi)太少、環境太冷等生(sheng)(sheng)理(li)性(xing)的(de)(de)因(yin)素(su)，會(hui)導致手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)。2.低(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)：饑餓、過量(liang)使用降糖(tang)藥等會(hui)導致血(xue)(xue)漿中葡萄糖(tang)水平低(di)(di)，出(chu)現(xian)低(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)，會(hui)導致患者手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)、大(da)汗(han)、饑餓、震顫等，甚至(zhi)會(hui)出(chu)現(xian)昏迷(mi)、神志改變。3.循(xun)環障礙(ai)：貧血(xue)(xue)、等疾病導致人體血(xue)(xue)管收縮能(neng)力下降、血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)回流(liu)能(neng)力減(jian)弱，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)環不(bu)暢(chang)，即末梢(shao)循(xun)環不(bu)良，也會(hui)引(yin)起(qi)(qi)(qi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)。4.甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺功能(neng)減(jian)退：自身免疫性(xing)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺炎、甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺破壞等因(yin)素(su)，造成甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺功能(neng)減(jian)退，患者的(de)(de)基礎代謝率降低(di)(di)，會(hui)引(yin)起(qi)(qi)(qi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)。5.不(bu)注(zhu)意保(bao)(bao)暖：特別(bie)是在寒冷的(de)(de)秋(qiu)冬(dong)(dong)季節(jie)，氣(qi)溫變化幅度大(da)，且早晚溫差(cha)大(da)。如果沒有(you)(you)(you)注(zhu)意保(bao)(bao)暖，受到寒冷的(de)(de)刺激血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)環降低(di)(di)，人的(de)(de)四肢沒有(you)(you)(you)足(zu)夠的(de)(de)血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)供(gong)應，常有(you)(you)(you)的(de)(de)表(biao)現(xian)就是容(rong)易冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)。6.低(di)(di)血(xue)(xue)壓或(huo)低(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)：例(li)如過度，餓過了頭，血(xue)(xue)糖(tang)太低(di)(di)時，就會(hui)容(rong)易出(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)情況。低(di)(di)血(xue)(xue)壓血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循(xun)環不(bu)佳也會(hui)出(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷。7.缺乏運(yun)動：部分人缺乏運(yun)動，在運(yun)動量(liang)不(bu)足(zu)的(de)(de)時候身體產生(sheng)(sheng)的(de)(de)熱量(liang)也會(hui)減(jian)少，容(rong)易引(yin)發手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷的(de)(de)表(biao)現(xian)。8.壓力大(da)：心(xin)情抑郁是肝氣(qi)郁結的(de)(de)一(yi)個表(biao)現(xian)，由此導致的(de)(de)體內(nei)氣(qi)血(xue)(xue)運(yun)行不(bu)暢(chang)，就會(hui)引(yin)起(qi)(qi)(qi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)。如果手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)持續出(chu)現(xian)或(huo)者影響到生(sheng)(sheng)活質量(liang)，建議及時就醫。湛江(jiang)冬(dong)(dong)天手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)原(yuan)因(yin)是什么(me)

本文來自西安(an)倍爾康商貿有限(xian)公司：//8f7fyz.cn/Article/30a099969.html